Il y a quelques jours, LAPPOMS était convié à tester le nouveau concept sportif qui fait fureur ces derniers temps et qui vient juste de débarquer à Paris : l’Indoor Cycling.

Le concept est relativement simple, il se résume à une salle équipée de vélos d’intérieur, un/une coach très énergique sur fond de musique punchy.
45 minutes intenses de cardio pour brûler des calories (600/1000 kcal par séance!) et renforcer sa musculature.

A peine sorti de l’avion qui le ramenait d’un périple dans le sud avec la Maison Pernod Ricard, LAPPOMS s’est dirigé vers DYNAMO, installé depuis peu, rue Saint-Augustin dans le 2éme arrondissement.

Une fois la tenue enfilée, l’équipe DYNAMO vous prend en main pour vous guider dans les premières étapes de la découverte.
Équipé de chaussures pour pédales automatiques (comme les pros!), un assistant vous accompagnera dans les réglages de votre monture, une serviette est fournie, afin d’éponger les litres de sueur qui se dégageront de votre corps en souffrance (pour moi c’était le cas en tout cas…).

Les postures s’enchainent, les cadences fluctuent et les grimaces se lisent sur les visages mais c’est pour la bonne cause!
L’avantage est que chacun règle la dureté de son rythme de pédalage, en fonction des exercices réalisés.

Lucile la coach a un œil attentif sur chacun et chacune afin de prodiguer des conseils personnalisés tout en gardant un rythme de pédalage effréné.
Les lumières se tamisent où s’intensifient aussi en fonction des exercices.
Le cours se déroule dans la sueur et la bonne humeur.
Lâchage de guidon, on prend un poids de 2kg dans chaque main, on se fait les bras et les épaules tout en continuant de pédaler ! Ça tire !

Dernier exercice de relaxation, noir quasi total hormis la lueur de quelques bougies.
Rapide session d’étirements afin d’éviter les courbatures (ce qui n’est pas mon cas à l’heure où je rédige ces lignes…).

Direction les vestiaires, sorte d’annexe de sa propre salle d’eau.
Serviettes, Casiers à code, gel douche, shampoing et sèche-cheveux sont mis à disposition des membres. Service 4 étoiles, on adore !

Adepte du vélo mais pas du sport en général, je suis très satisfait de cette première expérience au sein de DYNAMO.
Je crois même que je reviendrai! (je n’ai jamais fait de sport de ma vie…)

Bon à savoir: DYNAMO propose les services de 5 coachs (dont la très jolie Clotilde) ayant chacun leurs spécialités! ICI

QUESTIONS ET DEMANDE D’INFORMATION
bonjour@dynamo-cycling.com

POUR GÉRER VOS RESERVATIONS
Studio Opéra
opera@dynamo-cycling.com

DYNAMO
14 Rue Saint Augustin,
75002 Paris, France

Site Web DYNAMO ICI
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Merci à Manon pour son soutien sans faille face à mes courbatures….